トレイルラン in 二本杉峠2009-11-05 Thu 16:05
常連の皆様，アップが遅くなり申し訳ありません。
「今日はどんなに悪天でも行くしかない。」 長らく山に入っていなかったのでストレスは満杯。 午後からでしたが，1年ぶりのコースを走ってきました。 コースは，二本杉峠〜雁俣山〜京丈山〜ﾜﾅﾊﾞ谷登山口〜腰越〜二本杉。 前半トレイル，後半ロードの混合ランです。  今年の紅葉は大当たり。あまり見れなかった分を，今後，見て回ろう。  峠から25分ほどで雁俣山頂へ。峠から1,940m。京丈山方面が遠望できる。左奥が京丈山。  秋のトレイルはこんな感じ。サクサクいわせて走るのは一年の中で最高。暑くもなく虫もいなく，これも最高。  今年もありましたよ，ナメコ。栽培と天然の味の差がはっきり出るキノコの一つ。食べる分だけ頂きました。恵みに感謝。  京丈山頂。雁俣山から5,460m。昨年より30分ほど速く到着。峠走の効果が出ている。坂への耐性と回復が早くなった。  またまた発見。これはムキタケ。表面の皮がスーッと剥けることから。ブナの森は豊穣満載。  そして最後のロード。ワナバ谷登山道を歩いたのは実に９年ぶり。上部はまだ良いが，途中で林道が横断していたり，下部の沢沿いでは道の消失が激しかったり，とかつての面影は上部の尾根道に残るのみ。それでも３箇所新たなキノコポイントを発見したり紅葉が美しかったりと，得るものはあった。 という感じでトレイル11.47km，ロード9.92km，合計21.39kmの半日ランでした。 最後は真っ暗な中で二本杉までの長い登り坂を上りゴール。 峠走とべスパプロの絶大な効果を確信した一日でした。 いや〜，しかしべスパプロは効く。喉は渇きやすくなるが，体内の血糖値などが安定しているのがよくわかる。これならどこまででも走っていけそうな感じ。ちょっと高いが，今後のお供になりそう。 ★次回は，またお知らせします。最近は予定の変動が激しいので･･･。  |
日記2009-10-27 Tue 00:42
本来ならどこかの沢でしたが，休みに合わせて天候が崩れる始末・・・。
それならばと予定変更して，快晴率が高いオーストラリア中央部まで足を伸ばしてきました。 コースは福岡〜香港〜シドニー空港〜コネラン空港で豪入りして， ノーザンテリトリーと呼ばれる地域。いわゆるウルル(旧名エアーズロック)で 有名な地域です。人生初のオーストラリア，そして乾燥帯体験でもありました。  広大な台地に広い空。大陸では空の表情がひときわ映える。  夕焼けもまたしかり。  ウルルの側面。これでも地表から３００ｍある。この世界的にも超有名な一枚岩は氷山と同じで地下にその大部分を隠しており，地表に現れているのはほんの一部。 また，大平原の中にこれだけが突出しているわけではなく，周りが何億年という歳月で侵食されてしまった結果，ウルルだけが残ったという地質的歴史を持っています。カナダで感じた大陸独特の感覚とはまた異なった独自の感覚が，この大陸にはある。ここは悠久の大陸。  ウルルの空撮。ここでの時間の感覚は，「年」ではなく「億」。 現地のアボリジニが聖地と崇めるのももっとも。その信仰と神聖さを尊重し， ウルルには登りませんでした。  カタジュタ(オルガ)の空撮。ウルルの近くにある。こちらは岩塊の集合体。主に礫岩からなる。  カタジュタ内の通称「風の谷」と呼ばれているコル。垂直と水平の調和。水平ラインの多いこの地で唯一見かける垂直のライン。  ウルルから北へ３００ｋｍほど行ったところにある，キングスキャニオン。ウルルを知っていてもここを知っている人は稀だろう。砂岩で構成される峡谷。もともとは真っ白な岩質なのだが，表面が酸化されることでこのような赤い色が生まれる。岩壁は高さ４０〜５０ｍ。  荒涼とした赤と青の大地に映える，白の木。ガムツリー。降雨がほとんどないこの地で逞しく生きている。 短い滞在だったが，印象深い旅になった。 この地で特に意識させられたのは「時間」。 これまで自分の中にあった時間の尺度をはるかに上回る時の流れが， ここにはわかりやすい形であった。端的に言うならば，ここは「地球を感じる」場所。 ★次回は走りにいってきます。 |
トレイルラン 【 俵山峠 → グリーンロード → 俵山峠 】2009-10-20 Tue 09:45
今日は寝坊したので，松の坂谷：右俣を変更して，近場のトレランへ。
これまで何度も走ってきたコースで，汗を流す。  上：まずは峠の展望所より今日の阿蘇。いつ見ても雄大。  上：４０分ほどで俵山へ。ここもおなじみ。  上：県花であるリンドウ。この色合いが絶妙。清少納言曰く，「枝ざしなどもむつかしいけど、こと花どものみ霜枯れたるにいとはなやかなる色あひにてさし出たる」。花言葉は【悲しんでいるあなたを愛する】。奥が深い花の一つです。  上：崖の縁ではこんなショットも撮れます。  上：真っ赤な紅葉。今年の紅葉は大当たりの予感。  上：切払われた登山道。どなたかは知りませんが感謝。  上：峠から8,650ｍ走りるとグリーンロードへ。これまでの最速タイム。少しは脚筋力がついたのかな。  上：帰路の植林帯。同じコースを戻るのは面白みに欠けるが，今日は仕方がない。  上：尾根上を上り下りして，右奥の俵山を目指す。コース中には１０くらいのコブやピークがあり，そのつど上ったり下ったりときついですが，良いトレーニングになります。  上：こんな感じでガレた場所もあり，アクセントになります。  上：いい感じで色づき始めています。今年は期待大。  上：俵山山頂までの道。あとはここから峠まで一気に下るのみ。 往復４時間かからない程度の，程よいトレーニング＆お気楽トレランでした。 この時期は気温が低めなので，走っていても気持ちいいのが何よりです。 夏場なんかは汗ダラダラで，それでいやになるくらいなので，それに比べると快適そのもの。 また新たな場所を求めて走りたいと思っています。 １１月末の門司レトロ１０ｋｍ，来年１月の指宿菜の花マラソン，５月のバンクーバーマラソンと３つのレースで自己ベストが出るように，秋・冬は計画を立てて走りこんでいきたいと思います。 ★次回は，番匠(ばんしょう)谷＆保土野(ほどの)谷をお送りします。愛媛県まで出張遡行です。石鎚＆赤石山系の名渓です。ここには世界的に見ても，非常に珍しい岩石がゴロゴロしているので，メインはそれの採集かな。 ★↑と思ってましたが新居浜の天気が悪そうなので，１１月初めに延期します。よって次回はどこかの沢＆トレランをお送りします。 |
トレラン 【 1525m地点〜平家山〜京丈山〜目丸山〜西内谷橋 】2009-10-14 Wed 21:35
さて，先程の沢の続きでトレランです。
コースは19.48km。西内谷をぐるっと左回りに走る感じです。  まずは日の当たる場所でゆっくりと体を暖めて走り出します。  今日の一枚   左：今の時期，この標高の尾根筋は最高のラン場となる。 右：一部紅葉も始まっている。本番はこれから。   左：平家山からの急な下り。大腿四頭筋に刺激を感じながら下る。 右：こんな所を走れるなんて最高やね。   左：かつて京丈山〜平家山間は凄まじいヤブ道で気合いを入れないと歩けない縦走路だったが，昨秋，地元の人々により切り分けられ，今ではこんなにも快適な道に変身。刈り払いして下さった方々に感謝です。 右：マスタケ。これは食べ頃。耳たぶ程度の柔らかさの時が適期。これは揚げると美味しい。キノコとは思えない食感があります。もし何も知らずに食べたら，鳥のささみ揚げと間違える人が大勢いるはずです。   左：京丈山1km手前のワナバ谷分岐。こういう遊び心はナイス！ 右：ブナハリタケ。独特の匂いを持つキノコ。コリコリした食感があるのでキノコご飯の具材の一つとしてOK。パスタなどのトッピングでも結構いけます。   左：トリカブト。その本質とは裏腹に，高貴さの象徴である紫色を纏っている。 右：京丈山〜目丸山間の縦走路。径は細いがきちんと追えば十分歩ける。   左：今は廃道と化した柏川林道。終点まで辿ってそこから目丸山へ登っていく。この登りが疲れた脚にくる。悶絶と苦悶の狭間で登り続ける。 右：ふと振り返ると富士山型の山が…。あれは雁俣山。東面からだと綺麗な秀峰に見える。   左：前馬子のコルから西内林道終点へ降りる途中から，西内谷を挟んで平家山を眺める。右１／４のところの鈍頂が平家山。 右：秋はつるべ落とし。あっという間に暗くなっていく。最後は距離：5,430mの西内林道をかっ飛ばして下り，30分で椎矢林道に降りる。どんなに暗くなろうと林道に降りさえすれば走ることはできる。 という感じで，午前は遡行，午後はトレラン＆キノコという何とも贅沢な一日でした。 天気もよく，気温も低く，ほどよい発汗で済むのは，この時期ならでは。 ★次回は，寝坊で予定変更。俵山峠〜駒返峠までのトレランと復路は車道ラン。 |
アゼハラ谷2009-10-13 Tue 10:10
今回は内大臣川支流の一つ，アゼハラ谷に行ってきました。
遡行後のトレランは後日アップしますので，今回は遡行のみということで。 【データ】 ●水平距離：2,650m ●高度差：850m ●遡行：3時間29分 ●地域：内大臣川左岸支流 ●1:25000図：国見岳 ●地質：砂岩・粘板岩が基岩。下流ではこれに石灰岩，部位的にチャートが貫入 ●備考：中間点の林道で終了することもできる。ポイントは下部のミニゴルジュと林道上の原生疎林。   左：出合から詰め上げる稜線を見上げる。急峻な地形だ。 右：出だしはこんな感じ。土砂で埋まっている。   左：15m三段滝。左の岩壁中を巻いていく。谷に落ちないよう用心用心。 右：三連瀑。見応えあり。   左：きれいなスダレ滝。 右：ツキヨタケ。毎年誤食で中毒になる人があとをたたない。形状・匂い・手触り・根元の黒斑・時期・雰囲気など，チェックポイントを複数持っておくことが誤食を防ぐコツ。慣れれば見ただけで判断できるようになる。   左：渓相。たおやかな流れ。 右：サラサラと岩面を優雅に流れる。   左：１５ｍ斜トユ。シャワーで突破。この時期でもまだまだいける。 右：源流帯。疎林で開放感があり清清しい。   左：源流滝。 右：トンビマイタケ。適期は過ぎていそう。マイタケほどではないがなかなかいけるキノコ。マイタケはミズナラの根元に出るが，これはブナに出る。夏のキノコなのでもう少し早ければ大量に収穫できたのかな。これ以外にも，そこら中に株で生えていた。 そして稜線へ。詰めたのは国見岳〜平家山の尾根のほぼ中間点， 尾根筋が屈曲する１５４５ｍ点。 ここからはトレラン＆キノコモードで平家山〜京丈山〜目丸山と走ることに。 また後日アップします。 |
