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九州の溯渓

主に九州の溯渓記録を集めたものです。 良かったら覗いていって下さい。

俵山トレラン

予定では枝コースの走査でしたが,天気が怪しく,雨になりそうだったので,
山頂往復のいつものトレーニングに切り替えました。

ここは家から近く,標高差が800m,往復距離10kmあるので,日頃の良いトレーニング場です。今日のテーマは,「登りを走り続けること」と「下りでのスピードアップ」。

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左:萌里(もえのさと)をスタート。いきなりの急登。前足部着地で走って登る。
右:以前は歩くしかできなかったここも,今では走って登れるまで成長。

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左:林道区間。傾斜が緩むのでスピードを上げれる区間。5月に入ると緑が増える。

右:核心の二段防火帯。下段は走って登れるようになったが,上段がまだ3分の1しか走れない。もっと脚力を強化してここも走れるように頑張ろう。

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左:山頂からは林道コースで下山。回り込んで下るので距離は伸びるが,登路より走りやすいし,熊本平野の絶景が楽しめるパノラマコース。

右:草原の中を快適に下る区間。何度走っても気持ちよし。

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左:いよいよツツジの季節。これから,季節が面白くなる。
右:ラストは眼下の駐車場まで一気下り。

本来なら山頂からグリーンロードまで行く予定でしたが,観望予測で,雨になると判断。
いつもの往復に留めました。

登り55分,下り35分ってところです。雨になる前に終われて何よりでした。


★次こそ枝コース走査です。グリーンロード起点で鉄塔沿いのコースを走ってきます。


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