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九州の溯渓

主に九州の溯渓記録を集めたものです。 良かったら覗いていって下さい。

鉱物採集

マラソン練習だけだと息が詰まるので,休足日に鉱物採集に出かけてきました。

天気は上々,一日たっぷりと山を歩き巡りたいと思います。

ではどうぞ。

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左:今日はスーパームーン。あやしい輝き。
右:寒風が吹き抜ける冬の森。日差しがありがたい。

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左:寒い時期をじっと耐える姿に色々と教えられてきました。

右:岩と一体化している木。根から岩を溶かす酵素を出して,岩に食い込むようですね。どんな環境でも生き抜いていく様を感じる光景でした。

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左:収穫➊。鉄電気石(ショール)の結晶。電気石の中では最も多く産出します。鉱物としての価値は低いですが,結晶体が美しいので気に入っています。電気石の宝石名はトルマリンといい,一般にはこちらの方が馴染みがあると思います。

右:そして煙水晶(スモーキークォーツ)。形状はいびつですが,21cmサイズです。こんなのが採集でき今日はもう満足です。熱水中に含まれる成分は軽いので母岩体の上部に集まりやすく,その付近の接触岩体に貫入したり,そのまま露出したりします。そういう地質の仕組みを元に,山を歩き回り読み通りに採集できた時は最高です。

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左:ほぼ無音の世界で何もないようですが,必要なものは全てあるんですよね。
右:今日も一日無事に過ごせ,ありがとうございました。

最後に,鹿児島で採集してきた大隅石(オースミライト)を紹介します。

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左:黒く見える粒粒が,国内で6番目に発見された,大隅半島の名を冠する新鉱物です。

右:直径1mm程度の結晶でかわいらしい感じです。

という感じで今日もたっぷりと歩き回り,山を楽しませてもらいました。

やっぱり山はいいですね。既に人生の半分以上関わってきていますが,飽きることがないどころか,益々その深さと広大さに引き込まれていく日々です。人間は土なしでは生きられない・・・どこかで聞いた言葉がふっと頭をよぎります。

★次回は第4回高隈山ピークハントトレイルのレースをお送りします。初めて参加する大会なので楽しみで仕方がありません。

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2019 第38回指宿菜の花マラソン

さて,今回は指宿菜の花マラソン大会の模様をお送りします。

2019年の初マラソンなので現状の確認と,3月3日の東京マラソンの練習の一環として走ってきました。

ではどうぞ。

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左:まだ暗いうちから出発。
右:喜入町辺りで日の出。指宿は遠い~。

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左:南薩のシンボル,開聞岳。今年もまたやってきました。
右:レース前の様子。空気がざわつき,熱気がこもりつつある。

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左:今年も菜の花がきれいに咲いています。通常なら3月頃にしか見られないだけに,お世話をしてくれた方々に感謝。

右:会場で受付を済ませ身支度をし,スタート地点へ。

今回のレースプランは,最初5kmは体慣らしでそこから行けるとこまで突っ込む計画。今の段階ではまだ記録を狙うような状態ではないので,記録を狙う走り(最後までイーブンペース)ではなく,脚の限界を確かめる走りをすることに。さて,どこまで行けるかな。

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左:スタート地点へ。9:00まであと10分。今回はバタバタしていないので,スタート前にゆっくり気持ちを落ちつかせることができた。

右:そしてスタート。まずはランナーがバラけるまではゆっくり走る。天気は曇り,気温は既に12.5℃もあり,この時期にしては暑い。あと6℃低くてもいいくらい。

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左:3kmほど走ると,いよいよアップダウンが始まる。
右:7.5kmで池田湖へ左折。

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左:そして池田湖手前の10km地点。50分33秒。まずまずの入り。気温のせいで発汗が多めだが脚はよく動いている。

右:11km手前で池田湖への下り。ここから眺める開門岳は美しい。

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左:今回はカヌー応援隊もいた。

右:そして湖から上がる14km地点の坂。ここも割とスムーズに駆け上がれる。この坂でこの状態なら,そこそこのタイムでいける予感。

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左:登り切れば下り基調のコースとなりスピードアップ。徐々に開聞岳に近づいていく。

右:ここで左折すると再びアップダウンが連続する。

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左:ハーフ地点。1時間42分47秒。マラソンレースとしては過去最速のハーフのタイム。
右:フラワーパークへの坂も呆気ない。去年はあんなにきつかったのに。

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左:フラワーパークで25km。徐々に脚に疲れを感じるようになるが,まだまだ行けそう。

右:そして浜児ヶ水(はまちょがみず)集落の激坂。ここも割と楽に登り切る。

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左:坂を登り切るとフラットな区間。右手に竹山の尖峰が見えると30km地点は間近。

右:そして30km地点。2時間28分05秒。もう脚がきつく売り切れ間近。走りをコントロールできたのはここまででした。

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左:鳥越を過ぎると坂もようやく終わり,山川港への下り。錦江湾を挟み,対岸には大隅半島が見える。ここにきてようやく晴れてきた。

右:港を回り込むと35km地点。最後の坂の手前。

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左:そして最後の坂。もう脚は思うように動かないが,そこそこ走れた。
右:印象深い応援幕。かくありたいものです。

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左:砂蒸し会館にて。残り3.5kmくらい。脚が終わると1kmが本当に遠く感じる。
右:あと2,195km。あと少し。

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左:周りのランナーもみな苦しそう。
右:あと少し・・・

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左:魚見岳が間近に。
右:そしてゲートをくぐると42,195km。

タイムは3時間45分ほど。初レースで指宿のコースにしては上出来のタイムでした。

今回は敢えてロング走をせずにスピード練習を中心(10km以内のタイムトライアル)に走ってきましたが,結構いけた感があります(走行距離は月間平均で130km程度)。30km以降でつぶれたのはやはりロング走不足でしたね。やはり30km以降も走りをコントロールするには30~40kmのペースランニングが必要だと感じました。それとハーフまでのタイムトライアル。10kmでは短い。今回のレースをしっかりと教訓にしていきたいと思います。

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左:今回のゲスト。
右:レース後の食事。いつもながらとても充実しています。

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左:会場は出店でにぎわいを見せる。
右:ゆっくりと会場を後にする。今年も無事に走れて感謝です。ありがとうございました。

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左:レース後は村之湯へ。別府の渋湯,「市の原共同温泉」に匹敵するような渋くてレトロな共同浴場です。指宿では3指に入ると思います。

右:フェリーから見た桜島。鹿児島の原風景。

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左:今晩は桜島シーサイドホテルに投宿。
右:お目当てはこの海岸沿いの露天風呂。

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左:ここは明け方が最高です。

右:錦江湾を眼下に臨む。泉質はナトリウム‐塩化物泉。総成分量4,126mg,鉄,炭酸,カルシウム,マグネシウム等を含み,大分の長湯に似た湯です。脱湯後も体が保温されるので冬場には良いと思います。炭酸を含むので飲泉でも効きます。

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左:翌日は霧島へ。
右:隼人町で大隅石を採集。写真は石を洗ってからアップします。

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左:霧島神宮へ。
右:今日は賑わっていた。

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左:締めはここ。
右:高千穂峰の素晴らしい眺め。ここのソフトクリームは絶品。

という感じでした。

今の時期にしては体感通り脚がよく仕上がっている気がしています。しかし,好事魔多し・・・慢心,油断,ケガにはくれぐれも気を付けていきたいと思っています。東京マラソンまであと7週間で30km以降でも十分持つ脚づくりをしていきたいと思います。

★次回は今回採集した「大隅石」をアップします。

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九重トレラン

さて今回は九重トレランをお送りします。

コースは,牧ノ戸峠~合頭山~猟師岳~九重スキー場~みそこぶし山~疥癬(ひぜん)湯~牧ノ戸峠になります。天気は曇り,気温はー1℃,西風2m,積雪なし,とこの時期にしては走りやすいコンディションでした。

ではどうぞ。

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左:まずは牧ノ戸峠から少し下り,
右:ここから山道へ。

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左:一登りで尾根筋へ。振り返ると牧ノ戸峠方面の眺めが良い。
右:まずは合頭(ごうとう)山へ。

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左:折り返して今度は猟師岳へ。この辺りは笹原で眺めも良く快適に走れる。
右:スキー場と涌蓋山(わいたさん)方面を眺める。

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左:猟師岳を折り返し,スキー場へ向かう。
右:途中から登山道はスキー場へ入る。ゲレンデを下るのは面白かった。

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左:いったん車道に出る。
右:そして再び山道へ。

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左:みそこぶし山から先は平坦な笹原で走りやすい。
右:疥癬(ひぜん)湯方面へ。

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左:来し方を振り返る。
右:筋湯方面への下り。

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左:よく踏まれた道を下ると,
右:疥癬湯登山口へ。ここからは登りのロード。

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左:橋の手前で牧ノ戸峠への道をとる。
右:ここは初めて辿りるが,なかなかいい道だった。

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左:今日の涌蓋山はガスの中。
右:そして分岐から坂を登ること3,8kmで牧ノ戸峠へ。

距離18,22km / 累積標高901m / 3時間26分のランでした。今回は13日(日)にある指宿菜の花マラソンの練習も兼ねていたので,登りでは必ずインターバルをして心肺を追い込んだ走りにしました。

九重全山縦走の残り区間として,牧ノ戸峠~黒岩山~上泉水山~下泉水山~長者原,長者原~指山~三俣山~すがもり越,白水鉱泉~黒岳~大船山の3区間の確認が終われば,コースに関しては終了。あとは気温と日照時間が長くなる頃合いを見計らっての実行となります。

予定コースは,長者原~1指(ゆび)山~2三俣山北峰~3三俣山主峰~4三俣山西峰~5平治(ひじ)岳~6前岳~7高塚山~8北大船山~9大船山~10立中山~11白口岳~12鳴子山~13稲星山~14中岳~15天狗ヶ城~16久住山~17肥前ヶ城~18星生(ほっしょう)山~19扇が鼻~20岩井川岳~21沓掛(くつかけ)山~22合頭(ごうとう)山~23猟師岳~24一目山~25みそこぶし山~26涌蓋(わいた)山~27黒岩山~28大崩の辻~29上泉水山~30下泉水山~長者原,という感じです。

これならば,
➊九重の代名詞とも言える長者原をスタート・ゴールにできること
❷コース途中から長者原へのエスケープルートが複数あり,エスケープが容易なこと
❸夜間(おそらく久住山辺りから)は走りやすく高低差が少ないコースであること
という自分の求める諸条件をすべて満たしています。

ざっと見て距離約55km,累積高度6,000m,25時間って感じでしょうか。あとは今春に実行できるように鍛錬していくだけです。また新たな目標ができて楽しみです。

★次回は,第38回指宿菜の花マラソンをお送りします。

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鶴見岳ラン in 大分県別府市

さて今日は別府の鶴見岳を走ってきました。

毎年4月に開催される『べっぷ鶴見岳一気登山』のコースを走るものです。レース時には余裕がないので,今日はのんびり走ってきました。

天気は風が強いものの快晴に恵まれました。

ではどうぞ。

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左:出発はここ,的が浜。海抜0mから標高1,375mの鶴見岳山頂まで sea to summit です。

右:山頂があんなに遠くに見えるが,走ってみると見た目ほどではない。

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左:まずは境川沿いの緩やかな登りを走る。
右:河川敷はよく整備され,散策にはもってこい。

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左:河川敷を上がり詰め左折して南立石公園へ入ると,鶴見岳が間近に。
右:ここからは住宅街を縫うように走る。

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左:時にはこんな細路地も。よくこんな道を見つけて繋いでくれたものです。感謝。

右:そして高台の上にある天満天神宮。

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左:さらに上り詰め,ここが宅地の最高地点。ここからは山道でテンションアップ。

右:一部,昔の大宰府官道が利用されている。

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左:木漏れ日の美しい林を抜けると,

右:鶴見岳ロープウェイ高原駅。距離8,270m,累積標高512m。ここからが核心。山頂まで距離2,6kmで720m登ります。

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左:あんなに遠かった鶴見岳を下から見上げながら,
右:山道を走る。

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左:途中で火男火売(ほのおほのめ)神社の中宮を経由し,

右:中腹の緩斜面に出る。この青ベンチからしばらくは緩斜面が続くのでスピードを上げる。

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左:快適に走り,
右:この案内板から斜度が一気にきつくなる勝負所。

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左:ジグが切ってあるので走れる区間も多い。
右:もう少しで山頂台地へ抜ける。

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左:そしてパッと視界が開けると,ロープウェイ駅。

右:一登りで鶴見岳山頂。距離10,82km,累積標高1,432m,2時間18分。あっという間でした。距離,累積標高,海から山頂へ,ロードからトレイルへ,と非常に完成度が高く,変化に富み,魅力あふれるコースです。異論を待たず,九州随一でしょう。

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左:山頂からは大分市方面や高崎山,
右:さらには九重連山や涌蓋山も見ることができる。

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左:下りは,
右:重力に任せて,

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左:あっと言う間に高原駅へ。
右:この暖かさで狂い咲きしたのか,サクラが咲いていました。

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左:親切な案内板に導かれ走る。
右:とても快適で爽快感を味わえるトレイル。

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左:ここからは宅地を縫って走る。
右:こんな狭い路地も。

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左:ここも左の狭い裏路地に入ります。
右:車道の下をくぐり,南立石公園へ。

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左:そして境川沿いの道へ。
右:海を目指してひたすら下っていきます。

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左:振り返りの眺め。
右:青山の建物が見えると海は近い。

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左:海沿いの国道10号と鶴見岳。
右:そして再び海へ。

という感じで往復11,65km,3時間45分のランでした。

このコースは4月のレース時しか走りませんでしたが,それ以外でもトレーニングに良いコースだと思いました。色々と変化に富んでいるので,最後まで飽きずに走ることができました。下山後,どの温泉に入るのか迷うところも贅沢な悩みです。

別府には市内を回るコースもあるようなので,下準備をしてそこも走れたらと考えています。

★次回は九重を走ってきます。実は今年の3~4月辺りに『九重全山30座縦走』を考えており,そのコースの下見で歩いたことのない区間の調査になります。

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御来光登山+走始 in 祖母山 〔北谷登山道〕

2019年,明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

さて新年第一弾は,御来光登山で祖母山を走ってきました。コースは北谷登山口からの往復になります。

ではどうぞ。

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左:現在,北谷登山口へ通じる林道は今年の3月25日まで工事中で,一の鳥居までしか車は入りません。そこから約2,5km走って登山口へ。

右:ランプランは久々なので楽しい。

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左:上へ上がるにつれ雪が出てくる。

右:そして約1時間で国観峠。ここまで来ればもう少し。山頂にはガスがかかっている。

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左:8合目。このコースは距離はあるが走りやすいので行程がはかどる。
右:徐々にガスがとれてきていい感じに。

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左:そして久々の祖母山山頂。ガスもとれ見事な御来光。距離約8km,1.5時間。
右:今年もよろしくお願いします。

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左:九重連山もバッチリ。
右:陰影は使い方次第でよい構図を提供してくれる。

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左:障子岩尾根。昨年は周遊できなかったので,今年は3月以降に必ず走ろう。
右:南南西には市房山と高千穂峰を遠望。

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左:もう20回以上ここには来ていますが,

右:毎回,必ず晴れてくれます。たとえガスの日でも山頂にいる前後だけはガスが必ずとれて陽光を浴びてきました。きっと豊玉姫との相性がいいのでしょう。

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左:下りは重力で快適に下る。
右:千間平。

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左:登山者が多いだけに道はよく踏まれ固められている。
右:植林帯も多い。

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左:あっという間に登山口へ。ゲートをどけてここまで入ってきている車が一台。わざわざ山に登りに来て楽をしようとは,情けないな~。

右:林道を駆け下る。

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左:あっと言う間に一の鳥居着。

右:帰途,三秀台に立ち寄る。祖母山はガスの中。山頂からは下界がスッキリ見えていたのに・・・今回も山頂にいる間,運よく晴れ間に恵まれました。

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左:締めは長湯温泉「かじかの湯」と,

右:大分市内の住宅街にある「いかりやま温泉」で。数あるモール泉の中でも,ここの湯は大分屈指だと思います。

という感じで,2019年も無事に走始ができました。今年もまだ見ぬ土地や自作コースを走り回れたらと思います。

★次回も走り関係をお送りします。

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