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九州の溯渓

主に九州の溯渓記録を集めたものです。 良かったら覗いていって下さい。

一ツ瀬川源流域ラン

予定していたコースでしたが,右足首に感じるシンスプリントの痛みにより,500m程走ったあと中止。天気同様,何ともすっきりしない感じになってしまいました。

最近,インターバルの強度が上がったせいか,久々にシンスプリントに痛みが発現。まだ重症化していない今が直し時だと思うので,思い切って一週間ほど走るのを止めることに。今週末の26日には門司で10kmレースを入れていたんですが,どうなるか未定。何とか走れればいいのですが,この後も萩ハーフ,指宿フル,そしてオーラスを飾る東京マラソンとレースが続くので,早期回復を最優先に調整していきたいと考えています。

ケガや不調は,思うように練習ができないのでもどかしく,気持ちを後ろ向きにさせがちですが,それだけハードな練習ができるレベルになっている証拠だと信じ,次に控えているさらに高い練習への休息期だととらえたいと思います。

★というわけで,次回は門司レースか,レースに出なければ,九州北部を巡る旅に切り替えます。
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